現在只練上半身卻不練腿的~是不是很多?
 

在網路上看到什麼褲子可以脫掉半截變短褲的廣吿
這男主角不就是台灣新七少的成員之一嗎

現在好像除了當模特兒
也代言起產品
[YOUTUBE]_BPdS3IvY4w[/YOUTUBE]

這腿也太瘦了吧


又穿深色壓力褲更瘦


看森田怎麼保持身材的 :D
[YOUTUBE]BPJdfLRqa0U[/YOUTUBE]

也是示範穿壓力褲
真的像鳥仔腳


還要用這個造型詭異的道具滾腹部


我以為只有女生才會用這個


是再做不是在做
這雙腿真的瘦爆了


還教你健身
[YOUTUBE]muLz-gYOnSg[/YOUTUBE]

是很瘦有腹肌啦
但也不到精壯



可是現在不少女生
好像都喜歡這種身材細長腿很瘦的類型
讓我想到我路跑到海大操場
有些上半身都很壯很結實
但腿都好細喔
這樣比例不是很奇怪 :confused:
也是有人只練上半身不練腿的 :ase


看看這個MV吧 :laugh:
[YOUTUBE]UFmgUxxQ6hY[/YOUTUBE]



這篇也有一些只練上半身
腿很瘦的圖
所以也不分國內外吧 :ase
可能時代在改變
女生喜歡的類型都韓日系那樣
但我覺得男生腿太瘦
真的不怎麼好看耶
除非像模特兒穿褲要顯修長
腿有的都很細
但現在不是都可以用修圖 :laugh:

其實也不用道肌肉棒子
但腿有點肌肉線條
我覺得還是比較健美好看啦
各位認同只練上半身卻不練腿嗎 :ase

練第三支。

肚子要怎麼練才會變小.....

你問深舔不會 :laugh:
他不是教了一堆 :D

大大同意, 覺得腿超重要, 尤其是打籃球, 除了練投籃姿勢/運球之外, 剩下全都是腿部肌肉決勝負

我也超想把腿練粗, 可惜現在運動量真的太少

只跑步但身材很差的更多喔！

前年72公斤左右
夏天路跑有時跑上坡的腿


又粗又胖的 :laugh:

女生有這樣的腿我沒意見

男生大腿這麼細，視覺上還蠻不舒服的:stupefy:

是滿多的，一般人只要看到有腹肌便會稱這個人為壯漢....... :D
我剛去健身房也是從練胸肌跟手臂開始的，完全不懂.....

練到現在應該4年了，剛開始是練身材，現在是注重功能性....
其實大家都不練腿有好處，就是不會有人跟你搶器材...
他們會集中在臥推椅跟啞鈴區，但最討厭是有人用深蹲架在練二頭肌彎舉.....

我覺得女生的腿要像練舉重那種才漂亮，腿粗屁股翹下盤厚實，太美了..... :like:

嗯,我之前學穴道按摩一書學得一個觀念,我是很認同這一點啦....

這觀念就是 人如果要老化的話 , 必先從兩條腿先老 !!

這也乎應西醫的觀點 , 腿是人的第二個心臟 !!

所以要健身,必先從腿著手 , 建議女生不要一昧愛美 , 要腿瘦長勻稱

蘿蔔腿就蘿蔔腿 , 至少跑起來比別人快,尤其是那些愛美的人,跑起來是沒力的....

一但遇上危機時跑不動,只要一次就好,一次就bye bye , 打掉重練!!

所以,多健走,多練肌耐力,是有好處的!!