產後肥胖該怎麼辦?
 

產後身材走樣的的苦惱 – 屁股下垂、馬鞍肉,大象腿

我媽說是因為產後容易骨質疏鬆,骨頭會撐大,所以容易堆積脂肪在臀部大腿

據說剛生之後還可以想辦法減肥,過個一兩年就沒救了,可能長久會維持肥胖的體質

幫我朋友的第二任老婆問問?她吃5-6萬的減肥藥,去健身房包月課程半年了

看起來還是下半身胖胖的,是已經沒救了 :nonono:

莫名約跑有用嗎?????

看來應該是沒有哺餵母乳的關係...
我老婆那時候兩胎都是餵母乳(非親餵,擠出來餵)
體重消的超快的...
而且食量還比我大...
居然繼續瘦...
小孩喝母奶喝到一歲多...

莫名越來越好用了???

吃營養但低熱量的食物
多運動
束腹帶

問問太后吧，看他叫幾年神豬了 :o

正解,
建議可以補充媽媽維他命,
這樣營養素會比較均衡,
基本上只要餵母乳不用運動都會瘦,
束腹帶有需要,
但是我老婆在三個月開始就用腹部的緊緻霜,一路擦到生產,
所以束腹帶只有穿一些時候腹部就恢復了...
而且還沒有妊娠紋...

運動、控制飲食
除此之外都是假的

有些女生懷孕期飲食習慣改變，食量增加，減少運動甚至為了照傳統觀念過度進補。

實際上懷孕期進補多半只是補了媽媽，小孩需要的營養反而是出生後充分營養的母乳。

若媽媽生完小孩卻沒調整回懷孕前的飲食運動習慣，到時要減重如果還要操勞家事顧小孩，

有時累的讓人不想動，體力有消耗但是胃口一樣好，這樣離減肥之路就更遠了。

多運動，加上飲食習慣也要改善，營養均衡
然後作息時間也要正常，才能養成易瘦體質

為何那麼關心朋友的老婆

李組長卵葩一皺，發覺案情並不單純 :flash:

難道樓煮姓王？ :shy:

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