PCDVD數位科技討論區
PCDVD數位科技討論區   註冊 常見問題 標記討論區為已讀

回到   PCDVD數位科技討論區 > 其他群組 > 七嘴八舌異言堂
帳戶
密碼
 

  回應
 
主題工具
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者zorro1111
莫名大你的「6分半左右」是怎麼計算的?
是每公里嗎?



我是用目測跟感覺的
因為我當時約6分速
為什麼我知道
平常用GPS錶跑
每公里會震動提醒
所以跑久就大概知道速度啦
我是不知道他是剛跑
才衝那麼快
沒有6分半均速
也有個6分45秒吧
但我憑經驗是約6分半
以他體重7分半都算剛好而已
當然最好用健走就好
     
      
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)

此文章於 2016-05-29 09:46 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2016-05-29, 09:38 PM #11
回應時引用此文章
莫名一言離線中  
blairkimi
New Member
 

加入日期: Nov 2005
文章: 0
引用:
作者莫名一言
我是用目測跟感覺的
因為我當時約6分速
為什麼我知道
平常用GPS錶跑
每公里會震動提醒
所以跑久就大概知道速度啦
我是不知道他是剛跑
才衝那麼快
沒有6分半均速
也有個6分45秒吧
但我憑經驗是約6分半
以他體重7分半都算剛好而已
當然最好用健走就好


請莫名大上前開導開導關心一下
 
舊 2016-05-29, 09:49 PM #12
回應時引用此文章
blairkimi離線中  
OscarShih
Golden Member
 
OscarShih的大頭照
 

加入日期: Jul 2012
文章: 2,590
我幾年前減肥時也差不多這麼重, 跑的速度大概是30分多分6000吧

結果跑到脊椎神經出問題不能正常走路,約1年半才恢復可以快走但不能跑
這問題大概會跟我一輩子, 我還以為要去拿殘障手冊了


要減肥真的要用走的, 不要跑的...
__________________
公司用擋簽名檔帳號
舊 2016-05-29, 09:55 PM #13
回應時引用此文章
OscarShih離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者blairkimi
請莫名大上前開導開導關心一下



但他不是我的菜
開玩笑別當真
我早就雖便跑到哪去了
也沒看到他
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)

此文章於 2016-05-29 09:58 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2016-05-29, 09:57 PM #14
回應時引用此文章
莫名一言離線中  
Computer Cowboy
Master Member
 

加入日期: Apr 2001
文章: 1,933
引用:
作者vxr
又一個拿膝蓋來賭的..


+1
請google"膝蓋骨移位"
舊 2016-05-29, 10:00 PM #15
回應時引用此文章
Computer Cowboy離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者OscarShih
我幾年前減肥時也差不多這麼重, 跑的速度大概是30分多分6000吧

結果跑到脊椎神經出問題不能正常走路,約1年半才恢復可以快走但不能跑
這問題大概會跟我一輩子, 我還以為要去拿殘障手冊了


要減肥真的要用走的, 不要跑的...



近百公斤你能半小時跑6公里
這可是5分速啊
先不講傷不傷身
我剛瘦到90公斤以下
約85公斤時
也沒法跑這麼快的跑速
最多是6分半吧
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)

此文章於 2016-05-29 10:12 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2016-05-29, 10:06 PM #16
回應時引用此文章
莫名一言離線中  
海豹
Master Member
 
海豹的大頭照
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,409
228...好危險的地方
舊 2016-05-29, 10:10 PM #17
回應時引用此文章
海豹離線中  
人生現在才開始
Senior Member
 

加入日期: Nov 2015
文章: 1,112
6分半算快嗎?

我現在大約7分速跑6公里
連一堆女生都海放我

現在是不是都是4-5分起跳啊?!
舊 2016-05-29, 10:18 PM #18
回應時引用此文章
人生現在才開始離線中  
chai
Advance Member
 
chai的大頭照
 

加入日期: Feb 2005
文章: 327
最近胖到167/66公斤
大約是6分速跑個6.6公里,幾乎是每天跑

膝蓋已經在抗議了,本來以為是ITBS
結果休息三天又好了,
然後又是幾天又發作一次,
尿酸沒有高4.4而已

兩次復健科醫師都開大顆粉圓,也沒說原因。
反正就是要我休息,

所以真的超過35膝蓋就要小心了.....
近百公斤跑步真的大概是一個禮拜只跑一天其他6天休息嗎?
__________________
縈繞舌尖的泥煤海藻香味,喉頭傳來的果乾香甜,與尾韻的苦澀,胸膛傳來的暖意。這就是艾雷島威士忌的迷人之處。
If your scotch doesn’t taste like a campfire, I’m not interested.
舊 2016-05-29, 10:27 PM #19
回應時引用此文章
chai離線中  
海豹
Master Member
 
海豹的大頭照
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,409
66Kg??

如果膝蓋會抗議

看看要不要試著赤足跑...

因為姿勢不對出力錯誤的話,腳裸腳掌會先爆掉,不會是膝蓋...
舊 2016-05-29, 10:31 PM #20
回應時引用此文章
海豹離線中  


    回應


POPIN
主題工具

發表文章規則
不可以發起新主題
不可以回應主題
不可以上傳附加檔案
不可以編輯您的文章

vB 代碼打開
[IMG]代碼打開
HTML代碼關閉



所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是03:54 AM.


vBulletin Version 3.0.1
powered_by_vbulletin 2024。