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Amateur Member
 加入日期: Dec 2006
文章: 41
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這樣能戒的了菸嗎??
菸齡大概有十二幾年了
國中開始 一包大概抽兩三天吧 似乎都一直這習慣的量 沒請人自己抽一天大概也少過十根左右 常抽一兩口就捻熄之後想抽再點來抽 這算煙癮還是能靠貼片解癮 看新聞電子菸評價不好 有試過的朋友給意見?? |
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2016-07-16, 09:17 AM
#1
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Master Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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去看戒菸門診吧, 自己暴力戒, 成功率大概3%.
戒菸第四年的良心建議. 
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 10年 |
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2016-07-16, 09:28 AM
#2
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Advance Member
加入日期: May 2015
文章: 416
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年紀大，開始發現有慢性病，如果還有責任感的話，戒煙成功率9成以上！
樓主還沒到這階段吧...
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  [YOUTUBE]ZDwIi-HofHY[/YOUTUBE]
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2016-07-16, 09:40 AM
#3
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Major Member
 
加入日期: Dec 2001 您的住址: 居無定所
文章: 185
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去看戒菸門診吧...+1
菸齡大概有30幾年了 專科開始 一天大概抽兩三包吧 似乎都一直這習慣的量 在於決心,一次搞定.......戒菸第三年的良心建議,不過胖了20kg
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*當選擇少到沒選擇時只有被剝皮的份，進步亦將趨緩，這是歷史告訴我們的不變定則.. * Copy From 艾克萊爾 此文章於 2016-07-16 10:04 AM 被 tim3195 編輯. |
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2016-07-16, 10:02 AM
#4
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Silent Member
加入日期: Sep 2012
文章: 0
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煙齡14年一天最多二包！戒煙第六年！自己撐不下去的話，戒煙門診是好選擇！你煙癮不大，把注意力轉到其他地方應該很快能成功！加油！
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2016-07-16, 10:10 AM
#5
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*停權中*
加入日期: May 2015
文章: 1,017
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煙齡0天
有決心最重要 |
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2016-07-16, 10:16 AM
#6
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Advance Member
加入日期: Feb 2006
文章: 483
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戒煙問題不是在於之前抽的量多寡，在於自己的決心∼
我一個老同事30多年的煙齡 一天ㄧ~二包 他的孫子三歲跟他說，你抽菸好臭 隔個禮拜發現他一支煙都沒再抽了 他居然戒煙了？ 他的理由是說 要給孫子的好榜樣 至今兩年過後 不曾看到他再抽菸
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2016-07-16, 10:47 AM
#7
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Basic Member
加入日期: May 2015
文章: 20
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菸齡30幾年,幾個月前改抽電子煙,目前已不再抽紙煙
政府及反菸團體之所以汙名化電子煙不過只是為了稅收的問題 電子菸是好是壞,請自行看過下面的BCC的影片再評估 https://drive.google.com/folderview...Vk0&usp=sharing |
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2016-07-16, 11:06 AM
#8
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New Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 花園夜市
文章: 2
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樓主有菸癮，這是無庸置疑的。
電子菸良莠不齊，要慎選，不如戒掉更自在。 戒菸門診可以提供很大的幫助。 |
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2016-07-16, 11:51 AM
#9
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Silent Member
加入日期: Sep 2012
文章: 0
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說實在的要不抽就都別抽了！全部斷了乾淨！
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2016-07-16, 12:38 PM
#10
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