Advance Member
加入日期: Mar 2005
文章: 424
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膝蓋有些微刺痛感
請問各位有遇過這樣的情形嗎?
前幾個月搬家...住的地方在六樓但沒電梯 所以每天都爬樓梯... 剛開始左膝只是覺得有點緊緊的... 最近開始覺得爬樓梯會不舒服... 走路走久了也會 不動的時候有一點點刺痛的感覺 現在有點擔心...打算晚上下班就先去看醫生了... 不知道該先看中醫還是直接看西醫順便照X光 可否請了解的網友們提供我一點意見...感激不盡
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2008-09-18, 02:03 PM
#1
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Regular Member
加入日期: Apr 2008
文章: 80
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請善用知識+或是咕狗大神
我昨天也去查了類似的症狀 你的可能跟我一樣 請查詢「跳躍膝」
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2008-09-18, 02:07 PM
#2
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Advance Member
加入日期: Mar 2005
文章: 424
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引用:
來這問之前就有先在知識+先查過相關的了.... 會來這問是因為覺得PCDVD臥虎藏龍.... 而知識+有時可以找到想要的訊息沒錯 但有的卻是幾乎同一人千篇一律的回答... 至於"跳躍膝"...有的是說成長期比較會發生 但我的成長已經過了一陣子了....所以應該不是 還是謝謝您提供意見
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2008-09-18, 02:20 PM
#3
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Regular Member
加入日期: Apr 2008
文章: 80
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所以你不是跳躍膝囉?
我也年紀不小啦 轉一下我找到的資料 運動傷害--髕腱痛 由於青少年的骨骼並未完全發育完成,而髕腱和脛骨的接點正好在生長板上,因此過多或過激烈的運動都很容易造成傷害的產生,嚴重的話很有可能會造成生長板的骨折,因此青少年在運動時應養成熱身和收操的習慣,並避免過多的激烈運動,如不小心受傷則應獲得足夠的修養,不要任意放縱,要不然如果傷到生長板可是會造成終生遺憾的。 【症狀】 髕腱痛屬慢性運動傷害,大致上可分成跳躍膝、奧斯骨症、拉森強森症三種症狀: 《跳躍膝Jumper's knee》 跳躍膝 (Jumper's knee) 是因做了過多的股四頭肌反覆收縮,造成髕腱壓力過大而產生發炎的情形,像是做了過多的跑或跳的動作都很容易形成jumper's knee。 依症狀可分三個階段: 第一階段:疼痛產生在運動之後,此時疼痛的部位會集中在髕骨的下極,有時也會發生在髕腱上或在脛骨粗隆上。 第二階段:疼痛在運動的初期會有感覺,但會在熱身期會慢慢的消失,且運動中並不會感覺到疼痛,然而在運動停止後疼痛又會再出現,在這個階段,病患上下樓梯時或是久坐之後都會感覺到疼痛,此時如在膝蓋的角度小於120°時給予阻力測試可誘發出疼痛的感覺,還有在髕腱下的脂肪墊也可能會有發炎的情形。 第三階段:運動時引發的疼痛會持續到運動後,就連一些日常生活的活動都會引發疼痛,此期的疼痛會使運動者無法做到平常可以做的運動強度。 《奧斯骨症osgood-schlatter diease》 此症的病患通常會抱怨在脛骨粗隆上有一痛點,只要碰到就很痛,而且在他的脛骨粗隆處會有水腫或是凸起的情形,疼痛的感覺會被活動引發出來,只要活動就會痛,如果休息疼痛就會明顯的減輕。 依疼痛時間的長短,可將奧斯骨症分成三個等級: 第一級:在運動後疼痛會持續24小時。 第二級:在運動中和運動後都會感覺到疼痛,且疼痛會持續24小時。 第三級:疼痛會一直持續著,而且這疼痛會限制運動表現和影響日常的活動。上述雖然與跳躍膝的分類有許多相似之處,但若用X光檢查,會發現某些病人在脛骨粗隆處骨頭有些微拉開的情形,或是有碎骨產生。 《拉森強森症Larsen-Johansson disease》 此症狀和奧斯骨症很像,主要不同的地方是這疾病發生的位置是在髕骨的下端,給予阻力時會引發髕骨下方的疼痛,在髕骨下方有腫脹產生,用X光片檢查會發現在髕骨下極的下方會有破碎或分離的骨頭。 【預防】 1. 避免過度訓練。 2. 青少年應避免大量的肌力訓練或太多的練習。 3. 運動前應充分的熱身,尤其是股四頭肌的伸展。 4. 培養足夠的肌力,尤其是股四頭肌的離心收縮訓練。 資料來源:國際厚生健康園區
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2008-09-18, 03:14 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Jun 2008
文章: 551
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照一下比較好,
因為比較糟糕的情況有可能是膝蓋裡面長東西, 這樣要開刀. 稍微鍛鍊一下大腿肌肉, 這樣上下樓梯的時候會比較有力, 比較不會給膝蓋太多負擔. |
2008-09-18, 03:30 PM
#5
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Master Member
加入日期: Nov 2000 您的住址: 新開的店
文章: 1,586
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有症狀了,當然要先看西醫
要調養再看中醫 查資料是正確的 但判斷還是要交給醫生來做比較好 |
2008-09-18, 03:33 PM
#6
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Advance Member
加入日期: Mar 2005
文章: 424
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引用:
感謝您的資料.... 引用:
感謝.. 我也是怕忽然有什麼狀況所以才覺得應該要去照一下.... 我大腿肌肉應該算有力的... 只是以前真的不常爬樓梯...也不喜歡 但是現在住的地方非得爬樓梯不可 所以我覺得可能是爬樓梯時傷到 而且前陣子有去爬山也是爬了一堆樓梯.... 引用:
感謝.. 本來是想先看中醫的 但是後來想想...覺得中醫也是偏調養 更何況我想確定膝蓋沒怎樣.....
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2008-09-18, 03:43 PM
#7
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