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Major Member
 加入日期: Jul 2004 您的住址: 台北
文章: 162
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戶外活動不一定要爬山，我最近都去下七股溫泉，那裏夏天泡冷水，冬天泡熱水，缺點是有時公園警察會干擾。
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<a herf="http://www.wretch.cc/blog/anny3yu"title"舞蹈老師的部落格"> |
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2024-05-21, 08:01 PM
#111
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,427
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也不一定要從身體特徵找原因, 有時候是習慣.
我之前閒聊提過長泳, 也稍微笑另一個長泳胖子. 短距離衝刺我贏(隨便游都超車), 超長時間維持就... 從身體而言, 能理解他的身材的優勢. 但相信我繼續恢復下去, 未來就未必了. 長時間沒這樣訓練, 身體忘記了. 即使退化, 還是可以重新去記起來. 爬山也是, 之前被同行的人笑過, 按照他們起始的節奏, 我甚至會想吐. 差別在於等幾個小時後, 過了7個小時他們就任我處置了, 越長期越明顯. 習慣了的模式, 並不代表比較差, 另一個角度來說, 就是沒有人樣樣優勢. 現在大熱天, 我整天在台南市"行軍(負重長走)"曬著太陽, 就是訓練. => 其實也是找事情做+爽, 這樣我可以吃喝更多好料 XD |
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2024-05-22, 07:46 AM
#112
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New Member
加入日期: Oct 2021
文章: 3
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引用:
腰痛 走路變慢 吃不多 |
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2024-05-23, 05:17 PM
#113
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Golden Member
加入日期: Oct 2017 您的住址: 世紀公園
文章: 2,568
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引用:
膝蓋痛還有脚踝、脚底板痛。
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2024-05-23, 05:33 PM
#114
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