引用:
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作者oversky.
你怎麼不說是晚上聚餐大吃一頓，
第二天忘記要少喝一杯牛奶，
所以是晚上吃得有問題？
不嚴謹是指你推論的過程，
不是指有沒有辦法控制飲食。
沒辦法控制食量的人，
就算不喝牛奶只吃其它食物也沒辦法控制
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都說是「推論」了還能怎樣嚴謹？我還能推論固定上大夜班的人五臟六腑必定早衰、大解困難且永遠感覺睡不飽，慢性病或罹癌的風險也比常人高。是，我的推論不嚴謹，但真正有長期上過上大夜班的人看到我的推論其內心感受必定五味雜陳...
所以你每天都能控制食量？？？一般人誰會刻意計算「攝取的總養份有沒有超過建議攝取量」？你當一般人都是沒有情緒波動(食慾變化)的機器人？挑剔別人很簡單，但你的挑剔以一般人的飲食習慣來說有多少人做的到？1%？2%？