其實有時候這個也很難講
身體也是有生命的,就我的經驗身體會反抗有時後多數是還不習慣,讓他習慣就不會反抗了
就像是有人晚上都吃飽飽的一下子要他不吃消夜身體也會發出警訊

至於說讓肚子餓就代表健康-1,也很難蓋棺論定
我是從昨天開始計畫晚餐都減半,減重,順便也為一個月後的路跑暖身
年底還有一個半馬要參加,要趕快把身體的狀況調整到最好