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zombie
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zombie的大頭照
 

加入日期: May 2013
文章: 25
專注在呼氣上,呼出一口氣,從頭感受到尾。循環十次(從一數到十)。

其他的東西都不要想、不要在意,心中浮現的念頭均置之不理,慢慢心情應可平靜。
舊 2016-06-28, 09:58 AM #15
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