喝鮮奶喝到拉肚子的情境請教

狀況是這樣的，我從小的家庭飲食環境可以形容成幾乎就是把美祿這款奶粉和全脂鮮奶當水在喝，
而我自己買的和家人買的全脂鮮奶，從來沒有讓我有過因為喝了全脂鮮奶而拉肚子的經驗，
這幾年因為家人的關係，也跟著把全脂鮮奶的飲用品牌改成 味全林鳳營全脂鮮乳，
前幾天（15號）照常去全聯買鮮奶，因為林鳳營沒現貨了，貨價上當場有的現貨是
光泉成分無調整全脂鮮乳，就買回家了，結果就是喝了之後當晚就狂拉肚子，
這下我嚇到了，我第一次喝全脂鮮奶會拉肚子的，以前沒有這樣的經驗，當下想到的處理狀況是"作實驗"，我隔天又去買了林鳳營全脂鮮乳回來喝，隔天晚上並沒有拉肚子。
這下子我不曉得該怎麼判斷了！！！？？？
有兩種可能性，第一種可能，味全林鳳營全脂鮮乳和光泉成分無調整全脂鮮乳的內容成份其實是有差異的。
我的腸胃適應了味全林鳳營結果就不適應光泉。（這罐光泉成分無調整全脂鮮乳的到期日是到26號）
第二種可能性，就是我買的那一大灌光泉成分無調整全脂鮮乳成分真的有問題。
我以前沒遇過喝超市買的全脂鮮奶喝了會拉肚子的狀況，因為是第一次遇到，
真的不知道該怎麼判斷，到底是哪一種可能性？
然後我自行做了一個決定，拿者沒喝完的光泉成分無調整全脂鮮乳去全聯反應狀況。
全聯的工作人員是讓我退貨，除此之外他們能做的似乎也只是跟供貨廠商反應有客人拉肚子如此而已，
而無法提供更多回饋了。我問全聯他們是只有口頭反應還是文件反應，全聯的工作人員也無法給我一個明確的說詞。
然後全聯的工作人員有問我要不要留下我的連繫電話，或許光泉的人會跟我連繫。
當下我做出了留下連繫電話的動作。

回家之後，我又想到，那麼假設如果光泉的人真的打電話給我問狀況了，那我要回應什麼？
就是肚子狂拉啊，然後就沒梗了。
我該想些什麼樣"合理"的"梗"呢？畢竟我真的肚子狂拉了一晚，又多休息了幾個小時，
才緩和下來。
或著直白一些的問，如果真的對方願意賠償些什麼，那麼什麼樣程度/內容的賠償的索取是在"合理的範圍內"？
不過我是不敢再碰光泉成分無調整全脂鮮乳了。