目前努力做運動，希望能瘦一點點
現在是做滾輪還有拳擊有氧......
不是很標準，運動的時候比較隨性一點，邊看電視邊做，一次大約都半小時左右吧
動作方面則是著重在扭腰跟抬腿的動作

這樣對腹部的運動夠嗎??

不希望事半功倍，但至少不要事倍功半就好...