1.要找對醫生積極治療(找不對醫生比不醫還嚴重,曾經沒找對醫生,命差點沒了)
2.吃正常一點,早上吃營養點,中午吃好點(我是吃多一點),晚上吃少點(我只吃燕麥片加什麼榖粉和麵包啦,不然就是五榖米飯和水果)
3.早睡早起(10點半之前一定要去睡,六點起床喝一大杯溫水)
4.養成每天早上大號的習慣,還有多喝水
5.養成運動的習慣(持之以恆)
6.常和朋友亂哈啦
7.培養自己的興趣

最重要的是要相信自己會好的,然後持之以恆,這樣我想很多病都會好起來的