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change88
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加入日期: Nov 2003
文章: 1,217
引用:
作者paulchu
沒看出什麼,是因為還沒受傷,只是使用過度的疲勞酸痛(可能只是酸而還不到痛的階段)。熱敷應該可以減輕不適。
源頭不解決,光看醫生只是浪費健保資源。所以應該先調整鍵盤高度、角度和改用人體工學鍵盤。滑鼠裝置也應該找人體工學裝置取代。
一般鍵盤和滑鼠在使用時,都會把手腕扭轉成不自然的角度,這種角度維持太久,一定會造成腕部某些肌腱的緊張,而在腕部肌腱牽動之下,發作在肘部。讓手腕、手肘每天受到傷害而每週去看醫生修補,好像有些捨本逐末!

源頭真的要找出來
花點錢買手肘支撐架效果不錯
如果2隻手都痛
那就買2個支架吧
然後把支架上的滑鼠墊拿起來(敲鍵盤那一邊)
舊 2005-05-11, 11:47 AM #8
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