主題: 看了我都想吃滷肉飯！
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FIREFALCON
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加入日期: Apr 2002
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作者hendry2002
沒有螃蟹大那麼快減重的毅力
一年減了10幾公斤
我覺得是還OK
運動加低碳水飲食才是王道

一年十幾很利害，
我雖然兩年體脂從30降到20，三酸甘油脂從130降到66…
體重大概少5kg左右而已…
只有認真運動但不想嚴格忌口要少體重真的很難…
舊 2024-05-11, 01:24 PM #113
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