瀏覽單個文章
blueck
Major Member
 
blueck的大頭照
 

加入日期: Dec 2010
文章: 254
進食的時間控制在十小時內

例如若早上八點吃早餐,那晚上六點後就不再吃東西。

健康網》晚點吃會更餓還變胖 研究:10小時內進食完畢尤佳
舊 2024-04-27, 12:17 AM #88
回應時引用此文章
blueck離線中