之前看過文章說沒吃早餐,身體會自己消耗體內原有儲存的能量,長久下來會對身體造成損害,尤其是女生可能會導致加速衰老,所以不管怎樣...早上醒來喝杯牛奶或吃顆蛋都行,就是別空腹