主題: 各位有在家運動的習慣嗎
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FD3STYPER
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加入日期: Aug 2003
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作者weirock
說水的話~也有點問題

我回到家後~除了喝水~也喝了約0.4-0.5KG的無糖豆漿+牛奶(補充蛋白質)

今天一早起來~還沒去廁所~量了一下~還是84.7KG


人體隨時都在蒸散水.

大量運動後, 你身體損失的第一樣東西就是水.

你的input或許只有嘴, 但是output從毛細孔, 呼吸道, 尿道, 肛門都是.
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10年
舊 2014-11-24, 04:08 PM #18
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