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各位有在家運動的習慣嗎
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moles
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加入日期: Jul 2004
您的住址: 台北市
文章: 18
引用:
作者
renemilktea
搬家之後 就比較沒辦法往外頭慢跑甚麼的 外頭實在太多車
想在家裡搞個單車來踩 (不是健身房那種 而是真正的單車
但後輪架上練習台實在太貴了
我的想法很簡單 買台爛爛的二手單車 放在家裡
後輪墊高 用點甚麼的增加阻力 諸如此類的 邊踩邊看電視也比不動強
各位有甚麼效率又簡便的在家中運動的方法嗎
去買個"阻尼訓練台" (不貼連結,請自己G一下)
可以架住後輪在家騎腳踏車
阻尼力道還可以調整
最大缺點,噪音有點大~~~
2014-11-24, 03:17 PM #
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moles
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