主題: 各位有在家運動的習慣嗎
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skyhuan101
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加入日期: Jan 2013
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伏地挺身、仰臥起坐、深蹲每天各做個三、五十下，假日再去跑步、打球、游泳類的運動，應該就夠了
 
舊 2014-11-24, 03:14 PM #12
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