辟穀術？你很無聊！有空抬槓不如去問問新陳代謝相關醫師或專家，看看有點年紀又不太運動的成年人可否沒有節制的食用白米或水果

極端？我發文的重點就是「成年人必須有所節制」，何來極端？你這話(適量...真會不舒服...)應該跟樓主說，跟我說幹嘛