引用:
作者FLYFLY
看樣子有可能我被自已的誤解呼隆的二十幾年,
看樣子我得去挑戰看看讓自己練習喝"真正的全脂鮮奶"了,
拉肚子是必經之路∼冏∼∼∼
|
但如果你始終都是拉肚子拉得很嚴重
也不用真的去跟它拼啦,我也不是說有加料的牛奶不好,我只是覺得有的加過頭,如果你還是喜歡林鳳營就繼續喝也沒關係,好歹也是屬於鮮乳類
另外可以改喝豆漿
我自己雖然很常喝牛奶(不過是作弊啦,我是加在麥片粥裡),但我也有一定程度的乳糖不耐,所以我都是買一兩次牛奶之後(每次都是一瓶家庭號,喝完再買),就改喝一兩次的豆漿做間隔
而且牛奶也比較昂貴,豆漿營養價值也很高,卻便宜多了,或多或少可以省點錢
話說麥片粥這早餐還真是好,有機會再聊