作者Raziel

搬重物的時候, 不是彎腰持物再靠腰部的力量挺起, 那腰很容易受傷, 而是蹲下持重物後,

再用大腿的肌肉站起來. 大腿是人體最有力的肌肉, 一般人方法對要搬舉四五十公斤不是問題.

方法錯, 五公斤可能就閃到腰. 不管用啥椅, 坐姿還是要自己多注意, 椅子不能幫你解決這問題.